油价{调整通}知60%！
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头条
油价调整通知
5月21日（周四）24时，国内成品油价格将迎调整。
本轮油价10个工作日的统计周期，到今天已经进行了9个工作日统计。受到近期国际油价涨多跌少的影响，原油变化率已经达到1.94%，要预计上调油价110元/吨，根据这个预期涨幅，明晚汽柴油价格将会上涨0.08元/升—0.10元/升。
当前全国成品油均价：92号汽油均价8.7元/升，95号汽油均价9.28元/升，0号柴油均价8.38元/升，该价格将维持至本轮调价窗口开启前。
短短十几天，油价完成从跌到涨的反转，温馨提醒各位车主，有加油需求可以提前规划。
本年度油价调整日历
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身边
1、我市发明专利有效量突破10000件
我市知识产权事业迎来里程碑式时刻——发明专利有效量首次迈过10000件关口，企业发明专利占比接近八成，全市万人发明专利拥有量实现稳步攀升。这一突破，不仅标注出淮安创新实力的新高度，更为产业升级与高质量发展注入了强劲的“智慧动能”。
截至3月底，我市发明专利有效量10032件，同比增长8.76%，历史首次突破10000件。其中，企业发明专利有效量7952件，占全市发明专利有效总量的79.27%；全市万人发明专利拥有量22.18件，同比增长9.1%。（来源：淮安市市场监督管理局）
2、名单公示
5月19日，江苏省农业农村厅发布关于第二批“星乡村”“星农人”推荐候选名单公示，淮安市洪泽区蒋坝镇头河村入选“星乡村”推荐候选名单“和美乡村”类目。（来源：江苏省农业农村厅）
生活
2个动作改善肝血不足
情绪波动大、眼睛干涩且总带红血丝、头发干枯易断、睡眠不踏实？这些可能都和肝血不足有关！专家推荐2个动作：拉伸肝经、拍叩胸胁，经常练练有助于调理肝血，赶快试试吧！（来源：CCTV生活圈）
夜读
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人生路上，总要经历大大小小很多事情，有得有失是常态。遇到烦恼时，与其一遍遍纠结“为什么”，不如告诉自己“没关系”。
把心放宽，不是对生活的敷衍，而是一种真正的成熟。很多事，越“钻牛角尖”反而越糟糕；相反，只有把心思和精力尽可能放在提升自己上，用积极的心态面对挑战，事情的进展才会越来越顺利。懂得不计较、不纠缠、不为难自己的人，往往能过得更幸福。心宽了，情绪好了，生活也就顺了。
有时候我们之所以焦虑，是因为看得太近。只盯着眼前的得失，就容易被一时的成败牵着走。凡事多往好处想，多往远处看，会更有动力去迎接挑战、解决问题。
看远一点，意味着学会用更长的时间维度去看待生活。眼前的挫折，或许正是积累力量的过程；暂时的等待，是为了未来绽放更耀眼的光彩。当我们把眼光放远，就会发现：眼前的坎儿，不过是成长路上的一个台阶。凡是过往，皆为序章。放眼未来，去争取、去打拼、去创造，才能看到更绚丽的风景。
活得舒坦，是人生的一种境界。活得舒坦的人，不是没有烦恼，而是遇事不乱，能够自如以对。活得舒坦并不是懒散，而是舒展，是一种对生活的从容态度。心宽一寸，路宽一丈，当你胸怀广博，目光深远，就总能在喧嚣中保持内心的宁静。
活得舒坦的人，不会给自己的人生设限，更不会让旁人的眼光左右自己的人生。在他们看来，喜乐忧愁皆是体验，人生就是要活出自己的精彩。
请相信，所有美好，都藏在我们前行的路上。愿我们都能拥有一份好心态，保持一份平常心，活得舒坦又自在。（来源：新华社 朗读：戚文来）
编辑：张悦
责编：唐瑶
审核：于维维